Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2024
|
81 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2024:
|
1805 kcal
|
Fedt: 70,57g | Prot.: 76,42g | Kulhyd.: 221,16g.
Morgenmad: Migros Trakya Eski Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Sütlaç, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Ayva. mere..
|
|
2812 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Vandre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|