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Pesagem do dia 23/02/2024: 86,7kg
***** (dep)
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 93,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
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1431 kcal
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Fedt: 59,22g | Prot.: 89,99g | Kulhyd.: 125,39g.
Morgenmad: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Frokost: Frango Desfiado, Junior Molho French. Aftensmad: Lucco Fit Galinhada, Maçã, Farofa, Salada Vinagrete, Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Leitão. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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