Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2015
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2015:
|
1423 kcal
|
Fedt: 41,98g | Prot.: 50,41g | Kulhyd.: 198,95g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Migros Kroketten, Nudeln (Gekocht), M-Budget Bratspeck, Migros Schweizer Gemüsemischung, Spiegelei. Aftensmad: Fenchel, Eisbergsalat, Giovanni Rana Pizza Margherita. Snacks/Andet: M-Budget Energy Drink, Migros Popcorn Choco. mere..
|
|
1664 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Niiggii90's Vægt Historie
|