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Après trois jours sur la côte ouest je n'ai pas pris un gramme je suis trop fière !!
J'ai même perdu un centimètre de tour de taille c'est trop bien !!! 💖
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80 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2015:
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1116 kcal
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Fedt: 30,09g | Prot.: 69,94g | Kulhyd.: 154,78g.
Morgenmad: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Frokost: Pomelo, Blanc de Poulet, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Aubergine. Aftensmad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Jambon de Dinde, Pomelo, Pomme de Terre, Carottes, Courgette. Snacks/Andet: Pommes Pink Lady. mere..
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2296 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
17 nov 15 af medlem: calimijo
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17 nov 15 af medlem: Chloé Janciar
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C'est super Chloé! la perte de poids, c'est surtout dans les petites choses qu'on se sent fier de soi :)
17 nov 15 af medlem: MathieuPelletier
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Oui j'essaye de trouver une réussite par jour ^^
17 nov 15 af medlem: Chloé Janciar
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Toujours positive chloe, ça fait du bien : merci.
18 nov 15 af medlem: Niokniok16
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Toujours positive non... Mais positive au moins une fois par jour oui !!! Mdr
Et le positif appelle le positif !! J'y crois dur comme fer !!!
19 nov 15 af medlem: Chloé Janciar
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Je suis d'accord avec toi : un sourire appelle un sourire. Ça fait plaisir de te lire chloe. Bises positives 😁
20 nov 15 af medlem: Niokniok16
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Chloé Janciar's Vægt Historie
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