Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2015
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2015:
|
809 kcal
|
Fedt: 22,07g | Prot.: 33,82g | Kulhyd.: 126,22g.
Morgenmad: Café, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Joyful. Frokost: Miel, Acelga, Pomelo, Zanahorias Pequeñas. Aftensmad: Café con Leche, Sandwich de Miga. Snacks/Andet: Aguila Chocolate, Mandarinas. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasaenz's Vægt Historie
|