|
три дня зажора
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2024:
|
1582 kcal
|
Fedt: 56,04g | Prot.: 164,62g | Kulhyd.: 100,98g.
Morgenmad: Пятерочка Апельсин, Яйцо Куриное. Frokost: Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Био Баланс Турбо Фит, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Global Village Зелёный Горошек, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Био Баланс Турбо Фит, Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Огурцы Маринованные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|