dudareva_t's Dagbog, 26 feb 24

❗️Внимание❗️
Знатоки КЕТО диеты.
Это показатели моей второй недели (первая была с погрешностью, но и там -2кг сразу!) На сегодня ещё не взвешивалась.
Вопрос: «Показатели БЖУ правильные??»
Я на ИГ + Кето. Чувствую себя ок (12й день)
Хочу включить спорт.

---

854 kcal

Fedt: 55,03g | Prot.: 74,45g | Kulhyd.: 15,22g.   Morgenmad: Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский 45%, Укроп, Гост Творог 5%, Кофе с Молоком, Петрушка, Оливковое Масло, Сметана. Aftensmad: Greenfield Зелёный Чай с Жасмином , Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Andet: Meat House Чипсы Мясные "Классические". mere..

1987 kcal

Motion: Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..