Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2015
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2015:
|
921 kcal
|
Fedt: 33,86g | Prot.: 113,94g | Kulhyd.: 48,82g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Хуторок Творог 1%, Яичница. Frokost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnPotoyalo's Vægt Historie
|