Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2024
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54 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2024:
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1453 kcal
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Fedt: 49,61g | Prot.: 94,09g | Kulhyd.: 163,35g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar , Leite Integral, Farelo de Aveia, Banana Prata. Frokost: Farofa, Almeirão, Cenouras, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Limão, Rúcula, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Brasil Banana da Prata. mere..
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stabil vægt
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