Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2015
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2015:
|
2101 kcal
|
Fedt: 60,89g | Prot.: 120,94g | Kulhyd.: 246,83g.
Morgenmad: Danone Danio. Frokost: Salada de Maionese, Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Skol Cerveja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Nestlé Sorvete Sensação, Trakinas Trakinas Morango, Ameixas, Pêssego. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|