|
Вчера решила сделать фото себя жирной, я точно решила больше не возвращаться в такое большое тело, хочу быть стройной, как это было всегда, 63 кг, нужно и меньше, для начала нужно дойти до этого веса. сегодня хороший отвес, до 10 марта загадала себе вес 84,90, иду к нему! постоянно считаю сколько осталось, впереди еще 2 кг за 13 дней, вижу цель и иду к ней, стройнею для здоровья, правильно!
Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
|
1155 kcal
|
Fedt: 48,49g | Prot.: 111,76g | Kulhyd.: 63,93g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Чай с Молоком, Каравай Хлеб Донской, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Aftensmad: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Треска Отварная. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Курица (Кожа не Съедена), Белоречье Молоко 3,5%, Село Зелёное Творог 5%. mere..
|
|