Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2015
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2015:
|
1446 kcal
|
Fedt: 74,04g | Prot.: 72,75g | Kulhyd.: 131,38g.
Morgenmad: Peren, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Frokost: Body & Fit Kruidnoten High Protein, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Basmati Rijst, AH Crispy Maïskorrels, Bonduelle Kikkererwten, la costena COSTENA CHIPOTLE PEPPERS *, Zwarte Bonen, Quinoa, Uien, Knoflook, Rode Paprika, Tomaten. Aftensmad: Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Crefée Kruidenkaas, Olijfolie, Schorseneren, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Andet: Mandarijn, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|