|
ОГ - 84, ОТ - 68, ОБ - 92 и ляхи (моя боль) - 54.
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
|
1729 kcal
|
Fedt: 91,88g | Prot.: 88,58g | Kulhyd.: 133,80g.
Morgenmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Гренки Домашние, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мясновъ Колбаса Парманелла, Мясновъ Сервелат Финский, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Хлебный Дом Батон Нарезной. Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кулинариум Картофель по Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Кускус (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Мандарины, Богучарские Козинаки. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|