|
Сегодня прям идеально получилось) Сегодня весь день ходила сытая.Ужин поздний тк тренировку смогла сделать только в 20. День был активным ! Итак: тренировка ✅ прогулка ( 1 час)✅ питание ✅ сон - 9 ч ✅ Всем отвесов и удачи!
Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
|
1504 kcal
|
Fedt: 49,60g | Prot.: 73,53g | Kulhyd.: 186,31g.
Morgenmad: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Пятерочка Яблоко Красное. Frokost: Белый Хлеб, Котлеты из Лосятины, Котлеты из Лосятины, Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: Каша Рисовая на Молоке, Белый Хлеб, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Белая Башня Молоко 3,2%, Вятушка Творог 3%, Творог 5%. Snacks/Andet: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|