Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2024
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70 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
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1624 kcal
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Fedt: 50,02g | Prot.: 58,62g | Kulhyd.: 245,41g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Batata Doce. Frokost: Perdigão Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Banana, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Snacks/Andet: Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Banana, Hortifruti Melancia, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Maragogi Bolacha Amanteigada, Cheetos Salgadinho . mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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suellysanttoz's Vægt Historie
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