Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2015
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2015:
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2312 kcal
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Fedt: 66,19g | Prot.: 132,78g | Kulhyd.: 250,35g.
Morgenmad: Danone Danio. Frokost: Salada de Maionese, Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Skol Cerveja. Snacks/Andet: Nestlé Sorvete Sensação, Bergamota, Ameixas, Goiaba, Nestlé Sorvete Sensação. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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