Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
|
1072 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 65,76g | Kulhyd.: 76,71g.
Frokost: Мираторг Котлета из Индейки, Цезарь Салат. Aftensmad: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Milky Way Minis. mere..
|
|
3391 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dashuta1988's Vægt Historie
|