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Mercoledì 28 febbraio 2024
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
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2135 kcal
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Fedt: 47,33g | Prot.: 139,30g | Kulhyd.: 284,29g.
Morgenmad: Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. Frokost: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Gallo Riso Basmati Espresso. Aftensmad: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Knorr Gran Purè, Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana. Snacks/Andet: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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