Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 1,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
|
2193 kcal
|
Fedt: 94,64g | Prot.: 52,52g | Kulhyd.: 297,49g.
Morgenmad: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Oranges. Frokost: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). Snacks/Andet: Bing Cherries. mere..
|
|
1686 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|