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*Bergfest*
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80 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2015:
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923 kcal
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Fedt: 40,45g | Prot.: 71,24g | Kulhyd.: 75,95g.
Frokost: Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla, Coraya Fish & Dip mit Feiner Cocktail-Sauce, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille. Aftensmad: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Schmorweisskohl. Snacks/Andet: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Granini Die Limo Orange + Lemongras. mere..
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2071 kcal
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Motion:
rotes Programm - 1 time og 29 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 nov 15 af medlem: UlyssesMaxwell
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Dankeschön und Herzensgrüße zu dir ;-)
19 nov 15 af medlem: altesWeib
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Und ganz liebe Grüße auch zu Dir..
19 nov 15 af medlem: UlyssesMaxwell
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Yeah - Tschaka und auf zum Endspurt! :-*
19 nov 15 af medlem: Srontgorrth
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19 nov 15 af medlem: juckel87
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Gut gemacht! Den Rest entspannt runter rutschen (lassen)! 🌞
19 nov 15 af medlem: Viviace
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Klasse, deine kontinuierliche Abnahme. Viel Erfolg in der zweiten Halbzeit.
19 nov 15 af medlem: Skorpionstich
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Freut mich sehr für dich! 😃 👍 Drücke die Daumen 👍🍀, dass die weitere Abnahme genauso erfolgreich wird! 😃
19 nov 15 af medlem: Everlost
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Herzlichen Glückwunsch! Du hast in der Zeit wirklich sehr, sehr viel erreicht! Darauf kannst du richtig stolz sein! Weiter so! ♥
19 nov 15 af medlem: eisheilige
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Oh *rotwerd* was geht denn hier ab? Vielen lieben Dank Euch ALLEN, ich freue mich so so sehr *Tränchenwegwischt* DANKE <3
19 nov 15 af medlem: altesWeib
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15 kg ...WOW, da will ich auch noch hin..... Toll und Glückwunsch!
19 nov 15 af medlem: Frau K aus I
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Danke Frau K, ist auch buchstäblich 'ne große Sache für mich & du kommst da auch noch hin, bestimmt <3
19 nov 15 af medlem: altesWeib
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Dein Verlauf zeigt, dass Du sehr konsequent bist. *RESPEKT* ;-)
Kannst Stolz sein.
19 nov 15 af medlem: Emtivee
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Dankeschön Emtivee, anders funktioniert es für mich einfach nicht ;-)
19 nov 15 af medlem: altesWeib
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