Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2024
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
|
1411 kcal
|
Fedt: 64,44g | Prot.: 101,13g | Kulhyd.: 117,56g.
Morgenmad: Solvie Протеиновый Батончик . Frokost: ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Жас Канат Куриное Бедро, Помидоры, Перловка, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий. Aftensmad: ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Calve Соус Тартар, Жас Канат Куриное Бедро, Перловка Отварная. Snacks/Andet: Solvie Протеиновый Батончик , Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Шоколад, Рахат Вафли Арахисовые. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
📲WhatsApp 87072523043 кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
28 feb 24 af medlem: yulialan36
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pedro_9111's Vægt Historie
|