|
Горжусь собой,своим упорством! Вчера начала пить протеиновый коктейль-сразу отвес! Не хочу возвращаться к прошлой "жирной" жизни,толстые ноги,живот и складки на боках. И как легче сейчас! Приятно что сбоку складки уменьшились.
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
|
1340 kcal
|
Fedt: 59,95g | Prot.: 116,22g | Kulhyd.: 85,79g.
Morgenmad: Хлеб Цельнозерновой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Frokost: Капуста Тушеная, АТБ Скумбрия Соленая. Aftensmad: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Сыробогатов Сыр Голландский. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|