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Giovedì 29 febbraio 2024
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
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2112 kcal
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Fedt: 49,86g | Prot.: 140,24g | Kulhyd.: 267,23g.
Morgenmad: Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Arance. Frokost: Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore , Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Aftensmad: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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