|
Сегодня был непонятный день (в плане питания). Утром съела пирожок, но забыла взвесить. На обед купила пончик,гр не знаю. Написала примерно. Зато ужин и перекус посчитаны! Итак: тренировка ✅ прогулка(1ч)❌ ±40 мин питание ✅ сон(9ч)❌ долго не могла уснуть
Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
|
1635 kcal
|
Fedt: 70,74g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 180,19g.
Morgenmad: Бахетле Эчпочмак с Курицей. Frokost: Лента Пончик Шоколадный, Победа Шоколад Горький 55%, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм. Aftensmad: Суп Куриный с Чечевицей, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Сливочное Масло, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Белая Башня Молоко 3,2%, Вятушка Творог 3%. Snacks/Andet: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Бахетле Эчпочмак с Курицей. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|