|
кбжу до 1300, мало, чувствую, что не хватает. посмотрим, что будет завтра, сегодня наверну пирога с капусткой и мясом :)
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2015:
|
1343 kcal
|
Fedt: 54,43g | Prot.: 51,73g | Kulhyd.: 163,36g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Пирог с Капустой. Frokost: Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Aftensmad: Пирог с Капустой, Белый Хлеб, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Andet: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|