Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
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1025 kcal
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Fedt: 34,68g | Prot.: 106,72g | Kulhyd.: 70,89g.
Morgenmad: Pilão Café, Ovo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Frokost: Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Swift Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Swift Carne Moida Light, Abobrinha Italiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Snacks/Andet: Swift Morango Congelado, Nestlé Leite Ninho Levinho, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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