Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2024
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
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1270 kcal
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Fedt: 39,78g | Prot.: 127,57g | Kulhyd.: 96,78g.
Morgenmad: Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Quatá Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho. Frokost: Abobrinha Italiana, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Ervilhas (Congelado), Abobrinha Italiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Swift Carne Moida Light. Snacks/Andet: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite Ninho Integral, Wickbold Pão Integral Light, Ovo, Activia Iogurte Ameixa Zero. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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