|
Alhamdulillah,,, ada progres lagiii... 🥳🥳
semoga abis lebaran, bisa pecah telor nyaaaa,,. masihh semangatt kan gaesss.. yokkk bisaa yokkk 🔥💪🏻🥰
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 67,00g | Prot.: 75,41g | Kulhyd.: 169,83g.
Morgenmad: Bamboe Sambal Bawang, Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus. Frokost: Pecel Sayur. Aftensmad: Tahu, Telur Rebus, Mie Sedaap Baked Soto. Snacks/Andet: Kue Lapis, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
walking - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|