Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2015
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2015:
|
2069 kcal
|
Fedt: 65,87g | Prot.: 80,80g | Kulhyd.: 313,33g.
Morgenmad: Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Хладокомбинат Мацони 4%. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб 8 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью, Ашан Хурма. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Snacks/Andet: Пельмени, Сметана, Тысяча Озер Масло Сливочное. mere..
|
|
2663 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|