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Pesagem do dia 29/02/2024: 86,6kg
***** (dep; pouco)
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 93,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
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1238 kcal
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Fedt: 41,51g | Prot.: 95,65g | Kulhyd.: 117,99g.
Morgenmad: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Yobem Ameixa. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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