Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2024
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1601 kcal
|
Fedt: 63,74g | Prot.: 90,02g | Kulhyd.: 160,99g.
Morgenmad: Bumbu Kacang, Pangsit Goreng, Cilok, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mama Suka Bon Nori Pedas, Captain Oats Oatmeal. Frokost: Bakso dengan Saus (Campuran). Aftensmad: Rimbalife RimbaWhey. Snacks/Andet: Nabati Big Rolls. mere..
|
|
3132 kcal
|
Motion:
Squash - 1 time, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|