Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2024
|
110,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2137 kcal
|
Fedt: 112,75g | Prot.: 67,44g | Kulhyd.: 216,22g.
Morgenmad: Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Нескафе Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Dial Export Конопляное Масло. Frokost: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Orion Чокопай, Lay's Чипсы с Крабом. Aftensmad: Перекресток Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком. Snacks/Andet: Ветчина, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
|
2857 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 27 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|