Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2024
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1147 kcal
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Fedt: 19,93g | Prot.: 73,42g | Kulhyd.: 173,40g.
Morgenmad: Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Prata. Frokost: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Maçã, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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