Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2024
|
53 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1465 kcal
|
Fedt: 67,07g | Prot.: 90,80g | Kulhyd.: 123,59g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Yayla Chia Tohumu, Yulaflı Omlet. Aftensmad: Yeşil Yapraklı Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Sote. Snacks/Andet: Kepekli Ekmek, Lipton Ice Tea Şeftali, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu, Eker Vanilyalı Süzme Yoğurt. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pcoslubetül's Vægt Historie
|