Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2024
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
950 kcal
|
Fedt: 62,24g | Prot.: 84,98g | Kulhyd.: 10,28g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Говядина Постная, Помидоры, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aftensmad: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Snacks/Andet: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 17 timer og 4 minutter, Sove - 5 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|