Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2015
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2015:
|
1708 kcal
|
Fedt: 78,03g | Prot.: 60,96g | Kulhyd.: 184,87g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Apfel, Orangen, Eiweiß, Eigelb, Südzucker Puderzucker, Erbsen und Karotten, Wiener Schnitzel, Bäcker Bachmeier Hausbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Andet: Lorenz Erdnußlocken, Choceur Belgische Pralinen. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|