Sandribj's Dagbog, 24 feb 24

54min caminhada sendo 34min intervalado com corrida (o restante foi andando no trabalho.... dia MUITO cansativo)

---

1952 kcal

Fedt: 76,15g | Prot.: 101,07g | Kulhyd.: 218,55g.   Morgenmad: Hortifruti Mamão Papaia, Seara Patê de Peito de Peru, Hortifruti Uva Preta, Bacon, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Frokost: Carambola, Cajuzinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Cupim Assado, Apti Gelatina Uva, McCain Batata Smiles, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Brócolis Cozido, Sadia Mini Pizza Mussarela. Snacks/Andet: Hortifruti Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café com Açúcar. mere..

2352 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 19 minutter, Hvile - 20 timer og 41 minutter. mere..