Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2024
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1158 kcal
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Fedt: 46,77g | Prot.: 89,61g | Kulhyd.: 99,43g.
Morgenmad: 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 遠洋牌 水煮鮪魚片, 雞蛋, Costco 全脂鮮乳, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 四季豆, 全聯 帶皮五花肉, 苦瓜, 高麗菜, 魚, 山茼蒿, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: 豆干, 蔥, 全聯 黑木耳, 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 青椒, 丁香魚, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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