Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2024
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 43,11g | Prot.: 59,24g | Kulhyd.: 231,03g.
Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Onde Onde, Bubur Candil, Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak Manis. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilyatul janah's Vægt Historie
|