|
Отлично, - 600 гр. Можно и позавтракать 🙂
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1821 kcal
|
Fedt: 72,44g | Prot.: 115,69g | Kulhyd.: 173,37g.
Morgenmad: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Вареное Яйцо, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Княгинино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Приволжский Творог 5%. Frokost: Риат Люля-Кебаб из Говядины и Свинины , Рис Отварной, Салат Витаминный. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Апельсин, Рафинад, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|