Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2015
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77,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2015:
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1161 kcal
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Fedt: 38,78g | Prot.: 56,24g | Kulhyd.: 153,80g.
Morgenmad: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Frokost: Clémentines, Suzi Wan Lait de Coco, Blanc de Poulet, Huile Végétale, Sauce de Soja, Courgette, Carottes, Brocoli, Barilla Spaghetti. Aftensmad: Pomme de Terre, Carottes, Courgette. Snacks/Andet: Pommes Pink Lady. mere..
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2236 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
On ne t'arrête plus!!!!!!!!!!!!
Tu vas me rejoindre en moins de 2 ^^
23 nov 15 af medlem: calimijo
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Ça serait cool !!! Mais c'est clair que je sors d'une phase de stabilisation qui était plus que désagréable et la ça dégringole la pente à vitesse grand V !!! XD
23 nov 15 af medlem: Chloé Janciar
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Vas-y, sors la luge!on va se faire une descente!!
23 nov 15 af medlem: calimijo
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23 nov 15 af medlem: Niokniok16
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Cette décente la j'aimerai pas la remonter par la suite mdr
23 nov 15 af medlem: Chloé Janciar
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Y a pas de tire-fesses sur cette piste chloe, t'inquiète !!!😉
25 nov 15 af medlem: Niokniok16
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Ça on sait jamais !! On peut tomber dessus sur un malentendu !!!
25 nov 15 af medlem: Chloé Janciar
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Chloé Janciar's Vægt Historie
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