Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2024
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87,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1736 kcal
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Fedt: 62,41g | Prot.: 70,56g | Kulhyd.: 233,10g.
Morgenmad: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . Frokost: Dattel, Tomaten, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Spätzle. Eftermiddagsmad: Banane. Aftensmad: REWE Bio Gouda, Kaufland Vollkorn Sandwich, Tomaten, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Spätzle. Efter aftensmad: Äpfel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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