Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2024
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1173 kcal
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Fedt: 36,38g | Prot.: 42,81g | Kulhyd.: 171,89g.
Morgenmad: Batavo Iogurte de Morango, Jussara Leite Desnatado , Canela, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Honesto Pão Italiano . Frokost: Sushi de Salmão. Aftensmad: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Carne, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Chá (Infusão), Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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