Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2015
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2015:
|
1392 kcal
|
Fedt: 71,66g | Prot.: 58,70g | Kulhyd.: 120,29g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Orangen, Südzucker Puderzucker, Eigelb, Eiweiß, Erbsen und Karotten, Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Choceur Belgische Pralinen. mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|