Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2015
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2015:
|
1475 kcal
|
Fedt: 62,01g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 186,36g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Брокколи (Соцветия, Замороженные), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Frokost: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Aftensmad: Кофе с Молоком, Торт Наполеон. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Хурма, Активиа Питьевая Натуральная, Чай, Компот. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|