Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1638 kcal
|
Fedt: 56,18g | Prot.: 108,11g | Kulhyd.: 170,53g.
Morgenmad: Мексиканская Смесь, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Frokost: Сметана 15%, Блинчики из чечнвицы. Aftensmad: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Курица Вареная. Snacks/Andet: Щедрые Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Красный Октябрь Конфета Каракум, Зефир, Магнит Грейпфрут . mere..
|
|
2678 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 21 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenavorobeva60's Vægt Historie
|