Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
|
37,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
860 kcal
|
Fedt: 48,05g | Prot.: 57,55g | Kulhyd.: 47,98g.
Aftensmad: Ceker, Telur Dadar, Udang Goreng, Ayam Goreng, Sup Ayam. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 42 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 42 minutter, Hvile - 12 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aulfzka23's Vægt Historie
|