Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1130 kcal
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Fedt: 42,83g | Prot.: 51,63g | Kulhyd.: 138,92g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, San Mar Psyllium. Frokost: Maçã, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Abóbora Refogada, Acém Cozido, Santa Helena Paçoquita Chocoberta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Aftensmad: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Refogada, Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Andet: Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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