Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2024
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1772 kcal
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Fedt: 76,34g | Prot.: 74,66g | Kulhyd.: 160,27g.
Morgenmad: 全家 中熱拿鐵, 番茄, 小黃瓜, 煎雞蛋, 光泉 無糖優格, 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 義美 瑪芬堡. Frokost: 全聯 棗子, 水煮蛋, 豬肉丸, 貢丸, 高麗菜, 紅龍 牛肉湯. Aftensmad: 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 光泉 無糖優格. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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