|
Örnek sahur menüsü sizce nasıl olmalı???
Yumurta+zeytin+peynir+salatalık+ ton balıklı salata iyi midir?
|
1217 kcal
|
Fedt: 52,66g | Prot.: 32,80g | Kulhyd.: 160,46g.
Morgenmad: Züber Kakao & Fındıklı, Elma, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kırmızı Lezzetli Elma, Tahin Pekmez, Ülker Altınbaşak Light. Aftensmad: Cacık, Biber Dolması, Patates Oturtma, Pirinç Pilavı, Knorr Kremalı Sebze Çorbası . Snacks/Andet: Kuru Hurma. mere..
|
|
1447 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Gayet güzel bol proteinli, lif de eklenmeyi unutma tok tutar 🥰
07 mar 24 af medlem: Pcoslubetül
|
08 mar 24 af medlem: Elaağ
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|